صحة

10 فوائد مذهلة للتفاح الأخضر

إذاعة صوت الشعب

ها هو التفاح الاخضر يتفوق على الاحمر من ناحية الفوائد التي تحمي الجسم وتسمح له بمقاومة السرطان والروماتيزم وحصوات الكلى.

ويعطي التفاح الاخضر الطاقة الايجابية للجسم ويضبط الشهية ويحافظ على وزنك الطبيعي، اليك 10 من فوائد التفاح الإخضر الاضافية للحفاظ على الجهاز الهضمي الصحي والنظيف.

التفاح الأخضر للتحكم بالشهية

يفرز التفاح الأخضر الأحماض العضوية التي تساعد على فتح شهيتك. إذا كنت تعانين من انخفاض في الشهية بسبب الأمراض المعوية، يمكن أن تقضي عليها عن طريق تناول التفاح الأخضر.

 يساعد على الهضم

يحتوي التفاح الأخضر على الألياف الغذائية التي تساعد في تنظيم حركة الامعاء، وبالتالي يساعد في عملية الهضم بشكل عام.

يقلل من الاصابة بسرطان القولون

من فوائد التفاح الأخضر أنه يضمن انخفاضاً كبيراً في احتمال الإصابة بسرطان القولون. وهذه الفائدة هي اساسية وفعالة في حال تناولتي تفاحة يوميا.

 يقلل من عسر الهضم

يمنع التفاح الأخضر الإسهال وكذلك الإمساك، وذلك يعود إلى احتوائه على حمض المالئيك، مما يساعد على تقليل فرص عسر الهضم

الحد من مشاكل الكبد والجهاز الهض

التفاح الأخضر يقلل ايضا من مشاكل الكبد، ويمكن أن يساعد في منع حدوث مشاكل الجهاز الهضمي.

خفض الكولسترول

بسبب احتواء التفاح الأخضر على نسبة عالية من الألياف، يساعد على خفض الكولسترول الموجود بالفعل في الجسم.

مضاد اللاكسدة

مادة البوليفينول المضادة للاكسدة الموجودة داخل التفاح الأخضر تمنع أشكال مختلفة من السرطان وتلف الحمض النووى.

مصدر للطاقة

التفاح الأخضرهو مصدر للطاقة، لأنه يحتوي على الكربوهيدرات الجيدة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون مختلف انواع الرياضة.

لا يحتوي على الكولسترول الضار

التفاح الأخضر يعطي المعدة شعورا بالارتياح، وهو لا يحتوي على أي مستوى من الكولسترول الضار، لذلك، يمكن للمرء بسهولة خفض وزنه عن طريق استهلاك التفاح الأخضر.

تبييض البشرة

واخيراً، يستخدم التفاح الأخضر فى تبييض البشرة، نظرا لاحتوائه على الفيتامينات A، B، C، فضلاً عن الفيتامين E، كما يساعد على إبقاء جلدك جديداً ومتوهجاً.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى